Treeni, ravinto ja sali. Bodaustreenaukseen liittyvää keskustelua, treeniohjelmia yms. Voimanosto, painonnosto, voimamiesurheilu, kisat yms.

En ole kauheasti viimeaikoina kirjoitellut fitneksestä. Se kun on aiheena isolle yleisölle erittäin mielenkiinnoton, ja ihan. Saatan kirjoittaa seuraavassa tekstissä asiaa, mistä et välttämättä ole ollenkaan samaa mieltä. Olen Bettina Gräsbeck, sertifioitu Personal Trainer ja valmentaja. Tarjoan pääkaupunkiseudulla luotettavaa ja ammattitaitoista lihaskunto,- kehonhallinta ja ravintovalmennusta.

SN Fit and Wellness Training Services. Kuulumiset ja päivän kinttureeni! Aikaa taas on vierähtäny viime postauksesta. ei vissii oo ollu asiaa! Flunssan kourissa on menny nyt muutama päivä ja tänää uskaltauduin jo kurittamaan jalkoja.

Kaikki on siis enemmän, kuin hyvin nyt. Olen lukenut paljon, ollut auringossa, viettänyt aikaa ystävien ja perheen kanssa, sekä onhan tässä tullut käytyä töissä ja treenannut, mutta ne on sellaisia kivoja juttuja minulle kuitenkin. Työnteko on kivaa, enkä tosiaan siitä ota paineita. Varmasti on paljon opittavaa vielä elämästä ja kai ne vastoinkäymiset on väistämättömiä. Mutta päivä kerrallaan, eikö totta.

Pari hassua päivää ja edessä on vuosi 2017! Niin vain tästäkin vuodesta selvittiin. Parina edellisenä vuonna olin koonnut ihan kunnolla yhteen kuluneen vuoden tapahtumia, mutta tämä saa nyt riittää tällä kertaa. Tuntui vaan jotenkin tarpeelliselta tulla avaamaan tätä omaa tilannetta vielä tämän verran, jotta ensi vuoteen voisi lähteä ns. Ei suoda sen verran armollisuutt.